We maken klank en zingen chants, begeleid door Indiaas harmonium, tampoera en soms percussie. Door de eenvoudige klanken of de herhaling van de mantra kun je tijdens het zingen je aandacht naar binnen richten en wordt het zingen een actieve manier van mediteren. Na het zingen ervaren we telkens in stilte de energie die ons zingen heeft opgeroepen.
Het is niet belangrijk of je mooi kunt zingen – het gaat vooral om de aandacht en de intentie waarmee je zingt. Je stem is een heel directe weg om contact te maken met je gevoel. Wanneer je met volledige overgave zingt, kun je los komen van de stroom gedachten die voortdurend je bewustzijn afleidt. Je bent in het hier en nu – en zo vanzelf ook heel diep in contact met jezelf. En wanneer dat niet lukt, word je je vaak bewust van datgene dat je belemmert. Dat kun je bij jezelf onderzoeken, en soms ook overstijgen.
De Barth-kapel, in een voormalig nonnen-klooster in hartje Den Haag, heeft met zijn hoge gewelfde plafond een enorm rijke akoestiek. De ruimte nodigt je uit om te zingen en versterkt je klanken. Dat geeft deze middagen een heel bijzondere sfeer.
Datum: zaterdag 28 maart
Plaats: Barth-kapel “Onder de Bogen”
Tijd: 14.30-16.30 uur (kapel open vanaf 14.00 uur)
Adres: Brouwersgracht 2k, Den Haag (hoek Brouwersgracht/Prinsengracht, tegenover Yasmin het steegje in en door het hek lopen). Tram 2,3 en 6 stoppen praktisch voor de deur.
Kosten: € 12,-
Meenemen: omslagdoek/fleece (het kan koud zijn). Meditatiekussentjes zijn aanwezig (en stoelen ook).
Opgave voor deze middagen is niet nodig, maar wel handig (dan kan ik je bereiken, mocht het onverhoopt niet doorgaan)
.
